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Bye, bye PMS, PCOS und Co.

Hormon Food

Der 2-Wochenplan für Deinen Zyklus

Zur Unterstützung einer beschwerdefreien Periode, ausgeglichenen Hormonen, Kinderwunsch und mehr Wohlbefinden. Für jede Frau in jeder Lebenslage.

Mit 20 neuen Rezepten, Deinem passenden Ernährunsplan, Saisonkalender und wissenswerten Infos zu Deinem Zyklus. 

Zum ersten Mal hab ich einen Zyklus von 29 Tagen. Davor hab ich immer lange auf meine Periode gewartet. Ich bin ganz gespannt, wie es weitergeht!

Dieser Ernährungsplan ist für Dich, wenn…

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Du eine Frau bist & endlich Deinen Zyklus verstehen möchtest

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Du Zyklusbeschwerden hast, wie PMS oder kurze Zyklen

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Deine Periode ausbleibt oder Dein Zyklus länger als 35 Tage andauert

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Du einen Kinderwunsch hast, gerade schwanger bist oder stillst

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Du wissen möchtest, wie Du Dich für Deine Hormone ernährst

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Du den Ernährungsplan möchtest, der auf Deine Begebenheiten Rücksicht nimmt

Einige Wochen kein Zucker und sehr gesundes Essen und ich hab zum ersten Mal meine Periode im Jahr 2019!!!

Das eBook und der 2- Wochenplan, die Dir genau zeigen, welche Lebensmittel Dich dabei unterstützen Deinen Zyklus zu normalisieren.

Der weibliche Zyklus kann als zusätzliches Vitalzeichen der Frau angesehen werden. So wie unser Herzschlag gibt seine Länge sowie die Beschwerden, die während des Zyklus auftreten können (oder eben nicht auftreten) wieder, wie gesund eine Frau ist.

Wir finden, dass es nicht normal ist, dass fast jede Frau unter Zyklusbeschwerden wie ausbleibende Periode, PMS oder ähnliches leidet. Wir wissen, dass man mit der richtigen Ernährung seinen Körper, den weiblichen Zyklus sowie seine Hormone unterstützen kann.

Gesunder Zyklus = Gesunde Frau

Vielen Dank für das wunderbare eBook! Ich hab es mir ausgedruckt und lese es jeden Abend. (…) Du hast gar keine Ahnung wie sehr es mich unterstützt auf meinem Weg endlich gesund zu sein.

Endlich ein Plan, der sich an Dich anpasst..

… und nicht anders herum. Wir haben 3 Ernährunspläne in ein Produkt gepackt, damit Du genau den Plan wählen kannst der zu DIR passt. Es gibt nämlich nicht den #onesizefitsall Plan. Ganz egal, ob Du PCOS, PMS, ein langen oder kurzen Zyklus hast oder vielleicht sogar gerade schwanger bist oder stillst – wir haben den Plan für Dich.

Das eBook zeigt Dir, worauf es in Deiner Ernährung für den weiblichen Zyklus ankommt. Das gibt Dir Sicherheit, denn Du lernst Deinen Zyklus genau kennen und weißt am Ende wie sich die Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) auf Deinen Körper, Zyklus und Hormone auswirken.

Aber auch an (zukünftiges) Baby haben wir gedacht. Du lernst, welche Vitalstoffe es braucht, um gesund und kräftig zu sein.

Außerdem erleichtert Dir der 2-Wochen-Ernährungsplan die Arbeit. Du weißt genau, was Du wann essen musst und brauchst mit der passenden Einkaufsliste nur ein Mal in der Woche einkaufen gehen.

Da der Plan auf die aktuelle Herbstsaison ausgelegt ist, sparst Du sogar etwas Geld bei der Gemüseauswahl.

Das erwartet Dich:

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über 70 Seiten voll gepackt mit wissenswerten Informationen zum weiblichen Zyklus, Zyklusstörungen, Deinen Hormone & der passenden Ernährung

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neue, gesunde und auf Deinen Ernährungsplan abgestimmte Rezepte (alle gluten- & milchfrei, viele vegan)

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ein 2-Wochen-Ernährungsplan, passend zu Deinem persönlichen Kohlenhydratlevel

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zusätzliche Tipps zum Thema Sport & Hormone, sowie Vitalstoffe während der Schwangerschaft & Stillzeit

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ein Saisonkalender für den Herbst und ein herbstliches Bonus-Kuchenrezept

Bye, bye PMS, PCOS und Co.

Hormon Food

Der 2-Wochenplan für Deinen Zyklus

Zur Unterstützung einer beschwerdefreien Periode, ausgeglichenen Hormonen, Kinderwunsch und mehr Wohlbefinden. Für jede Frau in jeder Lebenslage.

Mit 20 neuen Rezepten, Deinem passenden Ernährunsplan, Saisonkalender und wissenswerten Infos zu Deinem Zyklus. 

Nur 16,99€*

(inkl. dt. MwSt.)

Ehrliche Antworten auf Deine Fragen:

Welchen Ernährungsansatz verfolgt ihr?

Wir mögen es nicht unserer Ernährung ein „Label“ zu geben. Wie sind nicht dogmatisch und das wirst Du auch im Plan erkennen. Viel mehr sind wir Freunde vom intuitiven Essen; vom Essen von vollwertigen Lebensmittel – so nah an der Natur, wie möglich. Für den Plan haben wir Studien herangezogen und unser ganzes Wissen als Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin hereingepackt sowie unsere persönliche Erfahrung (wir sind schließliche auch Frauen) und die unserer Kundeninnen. Letztendlich ist es ein Ernährungsansatz, der Deinen Körper nährt und für Deine hormonelle Balance ausgerichtet ist. Es gibt nicht die eine Ernährung, die auf alle passt, aber es gibt wichtige Punkte, die berücksichtigt werden sollten, sonst läuft es mit den Hormonen eben nicht rund. Mit dem Plan wirst Du lernen, was genau für Dich und Deinen Körper das Richtige ist.

Warum gibt es keine Nährwertangaben/Kalorieangaben?

Wir geben keine Kalorien und Nährwerte bei den Rezepten an und das wird sich vermutlich auch nie ändern. Es steht Dir aber selbst frei Deine Kalorien zu tracken, wenn das eine Methode ist, die für Dich funktioniert. Das kannst Du problemlos mit diesem Plan verbinden. Wir packen es bewusst nicht rein, weil Kalorien nicht alles sind. Wenn Dein Körper hormonell nicht in Balance ist, können Kalorien oft auch in die Irre führen, denn Dein Stoffwechsel hängt maßgeblich von Deinen Hormonen ab. Es ist unserer Meinung nach viel wichtiger mit der richtigen Ernährung die Bedingungen für glückliche Hormone zu setzen und das geht besser über die richtigen Lebensmittel, als nur über das Kalorienzählen.

Außerdem triggern Kalorien einige von uns und setzen einen ungesunden Fokus, denn wer will sich schon von Zahlen abhängig machen. Uns ist es wichtiger, dass Du ein Bewusstsein für Deinen Körper und die Auswirkung verschiedener Lebensmittel auf diesen entwickelst. Das geht nicht mit einem Fokus auf Zahlen, sondern mit Aufmerksamkeit. Das sorgt dafür, dass Du auch in Zukunft selbstsicher und selbstbestimmt Deine Lebensmittel auswählen kannst. Ohne schlechtes Gewissen, sondern weil Du weißt, worauf es ankommt.

Wie erhalte ich das Produkt?

Nach Klicken des „Jetzt-Kaufen“-Buttons wirst Du zu unserem Verkaus-Dienstleiter Digistore24 weitergeleitet. Stelle hier sicher, dass es sich um das richtige Produkt handelt und führe dann den Kauf fort. Hast Du einen Rabattcode, kannst Du ihn hier vor dem Kauf eingeben. Nach dem Kauf wirst Du zum Download weitergeleitet. Downloade hier das gesamte Datenpaket. Es enthält ein eBook, drei Ordner (Plan 1, 2 und 3 mit jeweils passendem Rezepte-Booklet, Wochenplan & Einkaufsliste) sowie einen Saisonplan. Du hast insgesamt 3 Downloads frei. Achtung: Der Download funktioniert nur bis zu 60 Tage nach dem Kauf. 

 

Bei technischen Fragen wende Dich bitte an: support@digistore24.com

Bei allen anderen Anliegen wende Dich an: hallo@hormonfood.de

Ich habe keinen eBook Reader, kann ich das eBook dann überhaupt lesen?

Ja, du bekommst von uns alles in PDF Dateien. Für gewöhnlich kannst Du diese sowohl auf dem Computer, Tablet oder Smartphone einsehen. Auch in den meisten eBook-Readern können PDF-Dateien geöffnet werden. Bitte erkudnige Dich vorher beim Hersteller Deines eBook-Readers.

Kann ich den 2-Wochenplan zurückgeben?

Wir bitten um Verständnis, dass wir das Geld für den Plan nicht erstatten können. Es handelt sich hier um ein Onlineprodukt, welches man grundsätzlich nicht „zurückgeben“ kann. Es ist uns unmöglich nachzuverfolgen, ob Du alle Dateien von all Deinen Geräten löschst. Aus diesem Grund informiere Dich bitte vorher, ob dieses Produkte das Richtige für Dich ist. Gern stehen wir Dir zur Seite. Bei Fragen oder anderen Anliegen schreibe eine E-Mail an hallo@hormonfood.de

Bye, bye PMS, PCOS und Co.

Hormon Food

Der 2-Wochenplan für Deinen Zyklus

Zur Unterstützung einer beschwerdefreien Periode, ausgeglichenen Hormonen, Kinderwunsch und mehr Wohlbefinden. Für jede Frau in jeder Lebenslage.

Mit 20 neuen Rezepten, Deinem passenden Ernährunsplan, Saisonkalender und wissenswerten Infos zu Deinem Zyklus. 

Nur 16,99€*

(inkl. dt. MwSt.)

*Alle Preise sind inkl. 19% dt. MwSt. Die Zahlung ist über PayPal, Kreditkarte, Sofort-Überweisung oder Lastschrift möglich.